がんばらにゃ2012年3月号

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生協職員編2012.3月号8切りはなして保管してね！がんばらにゃおすすめレシピ223・　　 国産大豆ハーツうすあげ………………………………………… 2枚・ピザソース（またはトマトケチャップ） …………………………………適量・　　 ミックスチーズ ………… 適量　・ピーマン……………………適量・パプリカ ……………………… 適量　・　　 ポークウインナー … 2本・　　 オイル無添加ライトツナフレーク………………………………適量・　　 お弁当テリヤキミートボール……………………………………1袋・　　 サラダベースごぼうにんじん入り………………………………適量材料（作りやすい分量）作り方ポークウインナー・ピーマン・パプリカは薄くスライスする。薄揚げは、キッチンペーパーで油を軽くとる。1枚の薄揚げに、ピザソースをぬり、　・ツナ・チーズをのせる。もう1枚の薄揚げに、ごぼうサラダをひろげてのせ、テリヤキミートボール・チーズをのせる。　・　をオーブンシートかアルミホイルにのせ、オーブントースターで3～4分程度チーズが溶けてこんがり焼き色がつくまで焼く。1234123いつでも♪ ピッツア生協で働く職員だからこそ知っている（!?）おなじみの生協商品を使った、とっておきの簡単レシピを紹介します。レシピが家のわ★突然ピザが食べたい！そんな時、薄揚げがあれば　すぐにできる簡単ピザです。のせる材料は何でもOK。ささっとできるまかないの一品小松菜と豚肉のオイスター炒め・　　　ハーツのおいしいきざみ油揚げ …………………… 50ｇ（1/2袋）・中橋さんちの小松菜…………１把　・　　 さくら豚こまぎれ…… 200ｇ・　　　オイスターソース〈広島産かき使用〉 ……………… 大さじ1～2・片栗粉 …………………… 大さじ1　・ごま油………………… 大さじ1材料（4人分）産直・塩………………………… 適量　・こしょう…………………… 適量・しょうゆ………………小さじ1　・酒……………………… 大さじ1下味作り方豚肉に、〈下味〉をもみこんでおく。　に片栗粉をまぶす。小松菜を3～4ｃｍ程度に切る。フライパンにごま油を熱し、　の豚肉をほぐしながら炒め、豚肉の色が変わってきたら小松菜の茎、きざみ油揚げ、小松菜の葉の順で炒め、小松菜がしんなりしてきたらオイスターソースを回し入れさっと炒め合わせる。★きざみ油揚げの代わりにしめじやエリンギなどの　きのこ類を入れてもおいしく仕上がります。　オイスターソースは味をみながらお好みで　調整してください。ご飯にのせて丼にしてもGOOD!214213五十嵐家の田中家の