がんばらにゃ2013年5月号

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…ハーツ・　　　　　　…たんぽぽ便（共同購入）　で取り扱っています　※取り扱い状況は、変更になる場合もありますのでご了承ください。 ※製造国の表示のないものは国内製造です。9…ハーツ・　　　　　　…たんぽぽ便（共同購入）　で取り扱っています　※取り扱い状況は、変更になる場合もありますのでご了承ください。 ※製造国の表示のないものは国内製造です。9・ 　　 九州産小粒さといも ……………………………適量・ゆかり……………………適量（必要な分量で）材料さといもはラップをかけてレンジで加熱する。　に竹串をさして火が通っていれば、ゆかりをまぶし、もう一度ラップをかけてしばらくおく。1作り方・たまご ………………………………… 3個・　　 ひじきドライパック …… 20ｇ程度・めんつゆ…大さじ１　・砂糖…小さじ1/2・塩 …………… 適宜　・油 ………… 適量（作りやすい分量）材料ボウルにたまごを割り入れ、調味料とひじきを加え、よく混ぜる。熱したフライパンに油をひいて、　を何回かに分けて流し入れ、層になるように巻いていく。121作り方ハ共〈次回5月5回〉国産の芽ひじきを素材のもつ水分で蒸し上げています。そのまま使用できるから便利。 販売元/日本生協連ひじきドライパック〈パウチ〉ハ共〈次回5月3回〉トマトと８種類の野菜を配合した食塩無添加の野菜ジュースです。販売元/日本生協連野菜ジュースハ共〈次回5月5回〉北海道産大豆を原料に蒸煮して、風味と栄養をまるごとパックしました。販売元/日本生協連大豆ドライパック〈パウチ〉九州産の小粒サイズのさといもを皮むき・湯通しし、凍結しました。販売元/日本生協連九州産小粒さといもハ共〈次回6月2回〉国産赤紫蘇を100％使用。化学調味料は不使用です。製造元/三島食品ゆかり21これからも、私たちが学んだことを、できるだけ多くのみなさんにお知らせできるような楽しい企画を開催していきます。福井無店舗委員会 たんぽぽ便ひろめ隊 より今月のレシピ・　　 大豆ドライパック………………120ｇ・　　 野菜ジュース（無塩）………… 300ｃｃ・たまねぎ………1/2個　・ベーコン…… 2枚・固形スープの素…1個　・料理酒… 大さじ2・しょうゆ…… 大さじ1　・砂糖…… 小さじ1・塩・こしょう … 各少々　・水 ……… 450ｃｃ　（作りやすい分量）材料たまねぎは1ｃｍ角、ベーコンは1ｃｍ幅に切る。鍋に　と、塩・こしょう以外の材料を全て入れ、15分程煮たら、塩・こしょうで味を調える。121作り方ひじき入りたまごやきさといものゆかり和え簡単ミネストローネ忙しい朝にもおすすめ！ひじきを、刻んだきんぴらごぼうにすれば、調味料も不要♪「CO・OP商品を使って楽しくアレンジお弁当を作りましょう!」3月19日 ハーツ学園より共〈次回5月5回〉