がんばらにゃ2013年10月号

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2013.10月号8切りはなして保管してね！がんばらにゃおすすめレシピ（4人分）材　料作り方123あつあげは、熱湯をかけて油抜きをし、4等分にする。マヨネーズにからしを混ぜ合わせておく。あつあげの上面にからしマヨネーズを塗り、ラップをふんわりかけて、レンジ（500W）で3分加熱する。きざみねぎ、大根おろし、かつお節を盛り付け、ポン酢をかけていただく。・　　あつあげ…1枚　・マヨネーズ……大さじ2　・からし……適量・きざみねぎ……適量　・大根おろし…………適量　・ポン酢……適量・かつお節………適量あつあげのからしマヨポン酢のり舟かき揚げ（9個分）材　料・焼きのり…………1枚　・オクラ………2本　・ウインナー……2本・　　ハーツのおいしいちくわ…………1本　・ピーマン……1/2個・パプリカ（赤）…1/6個　・コーン…大さじ2　・天ぷら粉………適量　・揚げ油……適量作り方1234具はそれぞれ1cm角に切る。のりは5～6cm角くらい（1枚を四角く9等分）に切っておく。天ぷら粉を冷水で溶き　の具を入れ混ぜる。のりに　を適量のせ、低温の油で揚げる。13からしマヨネーズを塗ることで、コクのある大人な味が楽しめます！からしマヨネーズを塗ることで、コクのある大人な味が楽しめます！具材は、なんでもOKです。お子さんの苦手な野菜ものり舟にのせたらきっと食べられますよ。具材は、なんでもOKです。お子さんの苦手な野菜ものり舟にのせたらきっと食べられますよ。永平寺町 りんりんさんより坂井市 さきちゃんばあちゃんさんより新鮮な魚のすり身を使用し、風味豊かに仕上げました。保存料は使用しておりません。販売元/県民せいきょう　　ハーツのおいしいちくわ宅〈次回10月4回（ふくい～な）〉ハあつあげ地元のメーカーでつくった県民せいきょうの開発商品です。風味が良く、皮もふっくらと仕上がります。製造元/横須賀屋（さばえ・たけふ店は森茂）宅〈12月1回より毎週予定（ふくい～な）〉ハ今回は、組合員のみなさんからがんばらにゃにご応募いただいたおすすめレシピをご紹介します。みなさんもぜひお試しくださいね！おすすめが家家家のわレシピみなさんからのご応募も随時募集中！生協商品を使ったアレンジレシピや、家族みんなのお気に入りなど、ぜひ、教えてくださいね。本誌で紹介させていただいた方には、図書カード(500円分)をプレゼント！(応募方法は、裏表紙をご覧ください。)