がんばらにゃ2015年11月号

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子どもたちの健康を支えるのは、規則正しい生活リズムや、食事での栄養バランスの工夫です。「食の楽しさや大切さ」を家族の健康のために学びましょう。 講師：玉村先生　　 【ふくいくらしの研究所理事・消費 生活アドバイザー・野菜ソムリエ】TEL.080-8690-9988ハーツきっず湊児童クラブTEL.080-8691-1790ハーツきっず日之出児童クラブ(0120)17-3415ハーツきっず学園(0120)70-3415ハーツきっずさばえ(0120)45-3415ハーツきっずはるえ(0120)82-3415ハーツきっず羽水(0120)39-3415ハーツきっず志比口(0120)54-3415ハーツきっずたけふ各施設のお問い合わせ先●ハーツきっず　〈受付時間：月～金・9：00～17：00土・9：00～16：00〉　（祝・祭日は除く）☆組合員でない方もご利用できます。●児童クラブ　〈受付時間：平日・15：00～17：30〉ハーツきっずのホームページやブログもご覧くださいね♪ハーツきっず検索食育講座ジュースの糖分に驚きました。子どもに与える時は注意します。野菜や食のこと、また、冷凍保存の方法なども役に立ちました。子どもと楽しみながら作れました。美味しくて栄養も摂れて最高です！旬の食材で栄養たっぷりのおやつを教えていただき嬉しかったです。調理するところを見られ、質問もでき良かったです。試食で味付けや固さなどが参考になりました。身近な食材を使って、簡単で美味しいおやつを作ります。食に関する相談もできますよ。講師：奥野先生　　 【栄養士】（羽水・志比口・学園）　　 和田先生　　 【ジュニアベジタブルマイスター】（たけふ）　　 長谷川先生　　 【栄養士・保育士】（はるえ）おやつ作り講座11/13（金）　志比口11/18（水）　たけふ12/17（木）　はるえ 1/19（火）　羽水 1/27（水） たけふ 2/22（月）　はるえ 2/23（火） 学園 3/ 9（水）　たけふ 3/11（金） 志比口おやつ作り講座予定11/ 4（水）　学園12/ 3（木）　羽水 1/13（水）　たけふ 1/14（木）　はるえ 2/ 4（木） 志比口 3/ 2（水） 学園食育講座予定「どのくらい食べさせてもいいの？」「大きさや固さがわからない」など初期～後期までの違いを試食しながら、ポイントが聞けます。食の相談もできます。講師：奥野先生　　 【栄養士】（たけふ・羽水・志比口・学園）　　 長谷川先生 　　【栄養士・保育士】（はるえ・学園）離乳食講座11/17（火）　羽水11/19（木）　はるえ12/ 8（火）　学園12/ 9（水）　たけふ 1/ 8（金） 志比口 2/17（水）　はるえ 2/18（木） たけふ 3/ 1（火）　羽水 3/ 8（火） 学園離乳食講座予定毎回大好評！（参加費無料）　“食”をテーマに「知っていると便利なこと・知っているとお子さんが嬉しくなること」などをお話しています。　成長まっただ中のお子さんや子育て奮闘中のパパ・ママが、楽チンだけど、元気になれる食生活のヒントをアレコレお伝えします。玉村先生からのコメント玉村先生からのコメント　離乳食を実際目で見て試食することで実感できると思います。育児本ではわからない所をどんどん聞いてくださいね。　離乳食の1年間は一生の中で1番大事です。家族の中で食事は楽しいと感じられるようにしてあげてくださいね。奥野先生からのコメント奥野先生からのコメント　少しでも野菜を好きになってほしいと思い、野菜を取り入れたおやつを紹介しています。簡単にできるように工夫していますので、ぜひ自宅でもお子さんと一緒に作ってみてくださいね。和田先生からのコメント和田先生からのコメント　　　　　　 は子どもたちの『食育』を応援します！！はじめのうちは、慣れる気持ちでゆったり構えましょう。それから、好きな歌を歌いながらなど「楽しい」と感じる雰囲気の中でハミガキをしたり、磨いた後は、いっぱいほめて毎日の習慣にしていきましょう。嫌がるときには、お茶や水を飲ませて、口の中をきれいにしても良いですね。子育てＱ＆ＡＡ歯が生えてきたのですが、ハミガキを嫌がります。無理やりでも磨いた方が良いのでしょうか？Qみんなを笑顔に2015.11月号12各講座の年間予定はホームページをご覧ください。ハーツきっず検索※各講座とも、開催施設により講師の先生が変わります。各講座とも事前に予約が必要です（定員有り）