がんばらにゃ2015年11月号

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通信ロコモティブシンドローム〜ロコチェックをしよう〜病気やケガ、加齢により、骨や関節、筋肉などの運動器が痛みを発症し、「立つ」「歩く」「走る」などの日常生活に必要な移動機能が低下することを「ロコモティブシンドローム」略して「ロコモ」といいます。今回は、7つの項目を用いて、ロコチェックをしてみましょう。介護予防ミニ講座❽ロコチェック●参考ホームページ　日本整形外科学会公認　ロコモティブシンドローム予防啓発公式サイト　https://locomo-joa.jp/check/lococheck/第5回理事会だより2015年 9月24日【4大活動の状況】2015年8月31日現在組合員数出 資 金共済加入事 業 高 無店舗 店　舗 福　祉 共　済14万6,268人88億8,926万円7万1,107件91億8,964万円46億6,113万円37億32万円7億3,130万円9,689万円103.1%102.5%100.0%109.0%104.6%115.1%110.1%107.4%100.3%100.4%98.4%100.6%99.4%102.1%101.0%98.8%実績計画比前年比※1万円未満は切り捨て協議・議決事項❶8月度事業・活動・経営報告　8月度の事業高は18億4778万円、経常剰余金は1152万円になりました。　ハーツやきらめきで夏祭りを開催しました。❷第2四半期まとめと第3四半期方針　9月までの上半期は、4大活動（組合員数・出資金・事業高・共済加入）が全て計画達成、増収増益の見通しです。　第3四半期（10月〜12月）は、小型店舗の出店やラブコープ商品キャンペーン、迎春活動などに取り組みます。❸勝山きらめき2期施設関連　勝山きらめき2期施設（サービス付き高齢者向け住宅・特定施設）建設にあたり、入札の結果、工事発注額と建築業者を決定しました。来春の事業開始をめざします。敦賀きらめき渡辺 丈大たけひろTEL.0770-21-1500時間 8：00～17：00(月～金)敦賀きらめきご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。以下の項目であてはまるものはありませんか？　❶片脚立ちで靴下がはけない　　❷家の中でつまずいたり　　滑ったりする　　❸階段を上るのに手すりが　　必要である　　❹家のやや重い仕事が困難である　　（掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど）　　 ❺2ｋｇ程度の買い物をして　　持ち帰るのが困難である （1ℓの牛乳パック2個程度）　　 ❻15分くらい続けて歩くことが できない　　 ❼横断歩道を青信号で渡りきれない　　　みなさん、あてはまる項目はありませんでしたか。7つの項目はすべて骨や関節、筋肉などの運動器が衰えているサインです。1つでもあてはまれば、「ロコモ」の心配があります。　1つでもあてはまったみなさん！運動（ロコモーショントレーニング通称：ロコトレ）することであてはまった項目を改善していきましょう！　次回は「ロコトレ」について紹介します。がんばらにゃに関するご意見、ご感想などをお聞かせください……　ganbaranya@fukuicoop.or.jp13