がんばらにゃ2016年8月号

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宅〈次回8月4回〉煮てよし、揚げてよし、和えてよし、そのままでも美味しい万能食材のちくわ。卵は使わず、美味しさはそのまま。ちくわちくわクックパッド 特売 ハーツ検索みてね!ハーツの目玉商品とおすすめレシピをお見逃しなく！クックパッドでは、ハーツの特売情報を更新中！クックパッドでは、ハーツの特売情報を更新中！さらにクックパッド コープのレシピは、県民せいきょうホームページからご覧いただけます！クックパッド コープのレシピは、県民せいきょうホームページからご覧いただけます！ちくわは斜め切りにして、【Ａ】を絡める。　にパン粉をつける。フライパンにオリーブオイルを熱し、　の両面を中火でこんがり焼く。 112221332・　 ちくわ……………4本　・パン粉……………適量・オリーブオイル………適量 　　 ・小麦粉……大さじ1　・マヨネーズ……大さじ1　　 ・カレー粉……小さじ1　・水…………………少々作り方材料（2人前）ちくわのカレーパン粉焼き ちくわをメインのおかずに！揚げずにさくさくフライ風ハ宅〈次回8月4回〉北海道産の昆布を約2mm幅にカットし、真空釜でやわらかく炊き上げました。ご飯のお供にはもちろん、料理の味付けに使うのもおすすめ。ほどよい塩味とだしのうま味がたっぷりで、これ1つで味が決まります。塩吹昆布塩吹昆布【Ａ】の長ねぎと塩吹昆布をポリ袋に入れてもみこむ。しんなりしたら【Ｂ】を入れてさらに混ぜる。ポリ袋の口をしばり、角を切って1個分ずつ絞り出しながら丸めて、ごま油を熱したフライパンに入れる。両面をこんがり焼き、水少々（分量外）を入れ、ふたをして中まで火を通す。お好みでからしとしょうゆを添える。 11233445・長ねぎ（みじん切り）………………………………1/2本・　 塩吹昆布…………………………………………20g ・鶏ひき肉…………150g　・片栗粉……………大さじ1・しょうが（すりおろし）………………………………1かけ ・ごま油………………………………適量・からし、しょうゆ………………お好みで作り方材料（2人前）昆布つくね味付けは塩吹昆布におまかせ♪かんたんつくね塩吹昆布だけで塩味とうま味をつけられます。マヨネーズ＋パン粉で、揚げたような味わいに。【Ａ】【Ａ】【Ｂ】福井県民せいきょう検索から、右記のバナーをクリック！ から、右記のバナーをクリック！ http://cookpad.com/ct/128347http://cookpad.com/ct/128347家庭料理研究家奥薗壽子作家庭料理研究家奥薗壽子作…ハーツ・　　　　　　…宅配サービスたんぽぽ便　で取り扱っています　※取り扱い状況は、変更になる場合もありますのでご了承ください。　※パッケージデザインが異なることがあります。　　　　　　 …販売元は日本生協連です。宅9