がんばらにゃ2017年5月号

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みてね!福井県民せいきょう検索から、下記のバナーをクリック！ から、下記のバナーをクリック！ http://cookpad.com/ct/128347http://cookpad.com/ct/128347家庭料理研究家奥薗壽子作豚バラベーコンを約2cm幅の短冊状にカット、バラ凍結しました。カット済みなのでまな板や包丁いらず。使いたい時に必要な分だけ使えます。チャックシール付き袋で保存にも便利。発色剤（亜硝酸Na）を使用せずに製造した無塩せきベーコンです。料理用カットベーコン宅〈次回5月5回〉三陸産原料を使用したカットわかめです。お湯なら2分、水なら5分で戻ります。酢の物、サラダ、トッピングに。みそ汁など、汁物にはそのまま入れてもOK。三陸産カットわかめハ宅〈次回5月3・5回〉フライパンに食べやすく切ったかぼちゃを入れ、塩をまぶす。かぼちゃの上に　　料理用カットベーコンを凍ったままのせ、水を入れてふたをして煮る。水気がなくなるまで煮て、かぼちゃが軟らかくなったら、粗びきこしょうをふる。112323・かぼちゃ……1/8個　・塩………小さじ1/4　・水………………100㎖・　 料理用カットベーコン……………50ｇ　・粗びきこしょう…適量材料（2人前）作り方かぼちゃのベーコン塩煮ほんのり塩味でかぼちゃが苦手な人にもおすすめ♪調理時間約10分1食あたり134kcal/塩分1.2ｇ【Ａ】のぶなしめじは小房に分け、えのきは食べやすく切る。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジで約3分（600Ｗ）加熱する。　 三陸産カットわかめを水で戻さずそのまま入れ、2～3分置く。味を見て足りないようならしょうゆを少々入れ、ごま油とすりごまを混ぜる。112323作り方家庭料理研究家奥薗壽子作・　 三陸産カットわかめ……10ｇ　・ごま油…………………小さじ1・すりごま………………………適量　・しょうゆ……………………少々材料（2人前）カットわかめときのこのナムル水戻しをせず混ぜるだけ！カットわかめでスピードおかず調理時間約10分1食あたり96ｋｃａｌ/塩分1.6ｇ・ぶなしめじ………1パック（100ｇ）　・えのき…………1袋（200ｇ）【A】きのこから出た水分で、カットわかめを戻すのがポイント。水戻しの手間が省けるだけでなく、わかめのうま味が逃げません。POINT塩を加えることで食べやすくなり、かぼちゃの甘みも引き立ちます。POINT重ね蒸しにすることでベーコンのうま味がかぼちゃに移ります。POINT水気が残っていたら火を強めて飛ばします。POINTコープのかんたんレシピはこちらのマークが目印！商品パッケージについている二次元コードを読み込んでオリジナルレシピにアクセスできます。クックパッドで掲載中のコープのレシピは、県民せいきょうホームページからご覧いただけます！クックパッドで掲載中のコープのレシピは、県民せいきょうホームページからご覧いただけます！…ハーツ・　　　　　　…宅配サービスたんぽぽ便　で取り扱っています　※取り扱い状況は、変更になる場合もありますのでご了承ください。　※パッケージデザインが異なることがあります。　　　　　　 …販売元は日本生協連です。宅9