がんばらにゃ2018年3月号

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通信45度　人間の口の中には300種類の菌が数千億個生息しており、歯の喪失を予防するには歯磨きが有効です。①歯ブラシを歯に対して垂直（90度）に当て、力を入れずに細かく振動させるように1本1本磨く。②磨き残しやすい歯の根元は、歯と歯茎の境目にしっかりと歯ブラシの毛を当て（45度）、毛先を出し入れする。※歯と歯の間は歯間ブラシやデンタルフロスなどの補助用品を使う。　歯だけではなく、歯を支える歯茎をマッサージすることにより、歯茎が鍛えられ歯周病予防や歯の喪失予防にもつながります。　義歯には多くの菌や微生物が付着しており、表面だけでなく内面にまで入りこんでいることがあります。食後や就寝前は、義歯用ブラシ（歯ブラシより太く硬いため汚れが落ちやすい）を用いて流水または水の中で洗います（その際、歯磨き粉の研磨剤が義歯を傷つけてしまうため、水洗いで）。少なくとも週1回は義歯洗浄剤につけましょう。汚れが浮いて取れやすくなります。なお、義歯は乾燥すると変形してしまうので、使用しないときは、水につけておきましょう。　歯だけでなく、舌や粘膜にもたくさんの細菌がいます。舌・頬・歯茎をケアすることにより、細菌の除去、口腔機能維持・活性化、唾液分泌の促進、口臭の軽減、爽快感などが期待できます。　舌が白く汚れた経験はありませんか?舌はざらざらしており、その隙間に細胞のはがれ落ちたものや食べ物カスの細菌が繁殖して白くなると考えられています。この舌にできた白い汚れを舌苔といいますが、舌苔は口臭の原因や味覚障害を引き起こすこともありますので、毎日清潔にしましょう。•1日1回、口を潤してから舌ブラシで力を入れ過ぎないように清掃する（歯ブラシで磨くと舌を傷つけてしまう恐れがある）。•ブラシは奥から手前に移動させる。•一箇所の汚れを取るごとに水で洗う。　毎日歯磨きをしていても、定期的に口腔内を点検しましょう。痛みや異常があった場合や義歯が合っていない場合は我慢せず、早めに歯科医師に相談することをお勧めします。第9回理事会だより2018年 1月31日【4大活動の状況】2017年12月31日現在組合員数出 資 金共済加入事 業 高 宅　配 店　舗 福　祉 共　済15万4,126人94億303万円7万2,066件180億6,026万円90億1,673万円73億7,100万円15億762万円1億6,489万円102.3%102.2%99.5%102.3%100.9%103.0%107.6%98.5%100.5%100.2%99.2%100.1%98.5%102.7%97.5%100.5%実績計画比前年比※1万円未満は切り捨て口腔ケアミニ講座❸高齢者の口腔ケア〜いつまでも美味しい食事をするために③〜口腔ケアは生きる意欲の向上につながるだけでなく、全身の健康を守るため、また感染症や認知症を予防するためにもとても大切です。「食べる楽しみ」を続けていくために、口腔内の環境を整えていきましょう。歯の磨き方義歯の取り扱い方舌や粘膜のケアぜったい福祉事業部 田中 涼子（言語聴覚士）参考文献 介護に役立つ 口腔ケアの実際 　　　　 （編著）大泉 恵美、蓜島 佳子、蓜島 弘之、森﨑 市治郎　　　　 （出版）中央法規　舌のケアのポイント協議・議決事項❶12月度事業・活動・経営報告　12月度の事業高は26億3百万円、経常剰余金は1億7千4百万円になりました。4月からの累計でも、総事業高・経常剰余金とも計画を上回りました。　南越前町への地域コミュニティ一体型店舗の出店に向けて、12月1日に「コンビニハーツ株式会社」を設立しました。❷2018年度基調方針　第9次中期計画後半期プラン（最終案）　前回の論議をふまえて補強した2018年度基調方針と第9次中期計画後半期プラン（2018年〜2020年）について、最終確認を行いました。歯間ブラシデンタルフロス舌ブラシ生協の福祉用具カタログがんばらにゃに関するご意見、ご感想などをお聞かせください……　ganbaranya@fukuicoop.or.jp9