がんばらにゃ2019年3月号

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【A】・　 きんぴら風ごぼう飯の素………1/5瓶（46g）・　 国産芽ひじきドライパック《パウチ》…1袋（50g）・おろししょうが……………………………小さじ1・鶏ひき肉…………200g　・ごま油………小さじ2【B】・酢…適量　・こしょう　……適量・プレーンヨーグルト（一晩水切りする）…400g　・グラニュー糖………40ｇ・　 ホットケーキミックス………………50g　・卵……………………2個・絹ごし豆腐（軽く水切りする）…………200g　・粉チーズ……………60g・はちみつ（※）…60g　・レモン汁……大さじ1　・〈飾り〉粉糖、ミント…適宜（※）1歳未満の乳幼児には与えないでください（4人分）・餃子の皮……………………20枚　・ごま油…………………大さじ1【A】をよく混ぜて、餃子の皮で包む。フライパンにごま油をひいて　を並べ、火にかける。フライパンが温まり、パチパチと焼ける音がし始めたらお湯（分量外）を回し入れ、蓋をして蒸し焼きにする。水気がなくなってきたら、蓋を取り、水分をしっかりと飛ばして、焼き色をつける。器に盛り、【B】を添える。 121345鶏肉、ごぼう、ひじきの具で、さっぱりとカロリーダウン！きんぴら風ごぼう飯の素きんぴら風ごぼう飯の素国産ごぼうと人参を使用し、きんぴら風に仕上げた炊き込みご飯の素です。アーベストフーズ宅〈次回4月2回〉ハホットケーキミックスホットケーキミックスふんわり、しっとり口どけ良く焼きあがります。奥本製粉宅〈200g×4：次回4月3回〉〈200g×3〉ハクックパッドで公開中のコープのレシピは県民せいきょうホームページからご覧いただけます！クックパッドで公開中のコープのレシピは県民せいきょうホームページからご覧いただけます！福井県民せいきょう検索から、右記のバナーをクリック！ から、右記のバナーをクリック！ http://cookpad.com/ct/128347http://cookpad.com/ct/128347コープのレシピクックパッドで公開中！みてね!粉チーズとお豆腐で手軽に作れる！ヘルシーチーズケーキ作り方（18cmのパウンド型1台分）材 料材 料ボウルに絹ごし豆腐を入れ、塊がなくなるまで泡立て器でしっかりと混ぜる。　 ホットケーキミックス以外の残りの材料を加えてよく混ぜ合わせる。　 ホットケーキミックスを加えて混ぜ、オーブンシートを敷いた型に流し入れる。180℃に予熱したオーブンで40分程焼く。 オーブンから取り出して型に入れたまま冷まし、粗熱が取れたら切り分けて器に盛る。お好みで粉糖を振り、ミントを添える。 12345作り方ヘルシーきんぴら餃子食物繊維がとれるお豆腐チーズケーキカルシウムがとれる…ハーツ・　　　　　　…コープの宅配　で取り扱っています　※取り扱い状況は、変更になる場合もありますのでご了承ください。　※パッケージデザインが異なることがあります。宅11